Laf Akademisi

     Son yıllarda tüm dünyada artan şişmanlığın (obezite), uykuda geçirdiğimiz daha az süreyle bir ilgisi olabilirmiş. İngiltere’nin Bristol Üniversitesi’nden Dr. Shahrad Taheri ve ABD’den bazı meslektaşları 1000 denek üzerinde yaptıkları araştırmada, iştah üzerinde etkili olan iki önemli hormonun rolünü incelemişler. Bunlardan grelin açlık hissini güçlendirirken, leptin iştahı azaltıyormuş.

  Araştırmanın bulgularına göre günde 5 saat uyumayı adet edinmiş insanlardaki grelin oranı, 8 saat uyuyanlardakine göre %15 daha fazla oluyor aynı insanlarda leptin oranıysa %15 daha eksik çıkıyormuş. Bu hormonal değişiklikler açlık duygusunu artırarak… (more…)

Masum bir görünüme sahip bilgisayar klavyelerinizi sık sık temizlemeyen bir kullanıcı iseniz, o klavyenin üzerindeki bakterilerden emin olamazsınız. Milyonlarca bakteri barındırabilen klavyeler yüzünden ishal ve kusma gibi rahatsızlıklarla sık sık karşılaşabiliyor olabilirsiniz.

(more…)

      Amerika da yaşayan dünyaca ünlü kalp uzmanı Prof. Dr. Mehmet ÖZ’ ü ülkemizde artık bilmeyen yok. Hatta birçok sanatçıdan bile pöpüler oldu. Ana haberlere sık sık konuk olması sempatik amerikan aksanlı türkçesi ile sağlıklı yaşam ile ilgili verdiği tavsiyelerle, herkesin çok dikkatli dinlediği ve takip ettiği biri halini aldı. Son zamanlarda yüzlerce basarili kalp ameliyatının yanı sıra “yapay kalp mucizesi”ne de imza attı. İşte Doktor Öz’ün hastalarına tavsiye ettiği ilkeler:

1. Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bakmayan hastayı kesinlikle tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim… Çünkü insani öldüren bir şey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne diye onun için uğraşayım ki, şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara harcarım.

2. Sevgisiz insanin kalp riski yüksek. İnsanlara severek kızarım. Herkesin de böyle yapmasını tavsiye ederim. Çünkü sevgisiz, kötülük düşünen, beddua ve küfür eden insanin kalp krizi riski ve olum oranı çok daha yüksek.

3. Dua etmek insani iyileştirir. Ben inançlı biriyim. Her ameliyatımda mutlaka dua ederim… Bence duanın, meditasyon gibi, şifa gibi, iyileştirici özelliği var… Ameliyat sonrası hastalarıma da mutlaka dua ettiriyorum. Bunun sağlıklarına çabuk kavuşmalarında müthiş bir etkisi var.

4. Doğu tıbbi çok gerekli. Ben de ” klasik ” tip adamıyım ama alternatif yani tamamlayıcı tip yöntemlerini reddetmiyorum. Akupunktura yüzde 100 inanıyorum… Cinliler bu minnacık iğnelerin sırrını çözmüş. Ama bu tur tamamlayıcı tedavilerde insanin istemesi çok önemli. Doğu tıbbında özgür irade on planda. (more…)