Laf Akademisi

Koroner arter hastalığı ile mücadelede en önemli adım, hastalıktan korunmaktır. Hastalık bir takım risk faktörleri varlığında çabuk ortaya çıkmakta ve hızlı ilerlemektedir. İyi kolesterol düzeyinin yüksek olması (60 mg/dl’den fazla) hastalık riskini azaltmaktadır.

Risk faktörleri nelerdir?

-Yaş: Erkeklerde 45 yaşın üstü, kadınlarda 55 yaşın üstü veya erken menopoz
-Cins: Erkeklerde daha sık
-Aile öyküsü: Birinci derecede (anne, baba, kardeş) erkek akrabalarda 55 yaşından, birinci derecede kadın akrabalarda 65 yaşından önce kalp damar hastalığı, kalp krizi (infarktüs) veya ani ölüm bulunması
-Sigara içiyor olmak
-Hipertansiyon (140/90 mmHg veya daha fazla veya hipertansiyon için tedavi alıyor olmak)
-İyi kolesterolün (HDL kolesterol) 40 mg/dl’den düşük olması
-Total kolesterolün 200 mg/dl’den fazla olması (kötü kolesterol olan LDL-kolesterolün 130 mg/dl’den fazla olması).
-Hareketsizlik: Haftada en az 3 gün ve günde en az 30 dakika egzersize zaman ayırmalısınız (tempolu yürüyüş, yüzme, bisiklet, dans, bahçe işleri vs.).
-Şeker hastalığı (diabetes mellitus)
-Kilo: Bu konuda en değerli kriter, vücut kitle indeksi ve bel çevresidir. Vücut kitle indeksi, kg olarak ağırlığın, metre olarak boyun karesine bölünmesiyle elde edilir (VKİ: kg/m2). Vücut kitle indeksinin –25’in üzerinde olması veya bel çevresinin erkeklerde 102 cm, kadınlarda ise 88 cm’nin üzerinde olması, yalnızca kalp damar hastalığı riskini artırmakla kalmayıp şeker hastalığı, yağ yüksekliği ve tansiyon yüksekliği riskini de artırmaktadır. (more…)

  ODTÜ’den Hakan Gürsu, Sözüm Doğan ve ekibinin tasarladığı Volitan, “yarının en çevreci deniz aracı”, Volitan dünyanın en önemli uluslararası tasarım yarışmalarından olan Uluslararası Tasarım Ödülleri 2007′ de (IDA International Design Award 2007) Türkiye’den doğmuş bir ürün olarak en iyi tekne tasarımı grubunda birincilik, ve ulaşım grubunda; tekne projesi ile birincilik aldı.

  Günümüzün en önemli konularından olan çevreye duyarlılık açısından cok önemli bir proje olan Volitan teknesinin tasarımında yakıt olarak petrol kullanmaması, rüzgar ve güneş enerjisi ile 18-20 deniz mili hız yapıyor olması, güneş panellerinin aynı zamanda yelken görevini görmesi… (more…)

   Finlandiya, İtalya ve Hollanda’da 10 yıl süreyle yürütülen bir çalışma, yaş ilerledikçe artırılan egzersiz süresinin yaşlılarda zihinsel yetilerini korumalarına yardımcı olduğunu ortaya koymuş bulunuyor. Sonuçları Neurology dergisinin araştırmasında, 1900 ile 1920 yılları arasında doğmuş 295 kişi düzenli aralıklarla gözlenmiş.

Bu süre içinde günlük egzersize ayrılan zamanı bir saat ya da daha fazla azaltmış olanlarda zihinsel gerilemenin, düzenli egzersiz yapanlara oranla 2,6 kat fazla olduğu belirlenmiş.

Günde 5 kilometreden daha az yürümekle ölçülen “en düşük bedeni hareket ” grubundaki yaşlılarda zihni gerilemeninse, hareketlerini azaltmayan gruba göre… (more…)

     Son yıllarda tüm dünyada artan şişmanlığın (obezite), uykuda geçirdiğimiz daha az süreyle bir ilgisi olabilirmiş. İngiltere’nin Bristol Üniversitesi’nden Dr. Shahrad Taheri ve ABD’den bazı meslektaşları 1000 denek üzerinde yaptıkları araştırmada, iştah üzerinde etkili olan iki önemli hormonun rolünü incelemişler. Bunlardan grelin açlık hissini güçlendirirken, leptin iştahı azaltıyormuş.

  Araştırmanın bulgularına göre günde 5 saat uyumayı adet edinmiş insanlardaki grelin oranı, 8 saat uyuyanlardakine göre %15 daha fazla oluyor aynı insanlarda leptin oranıysa %15 daha eksik çıkıyormuş. Bu hormonal değişiklikler açlık duygusunu artırarak… (more…)

Portatif fırın daha doğsuru bir çeşit ısıtıcı. Yu-ri Lee’nin tasarımı.

Ayakkabıları düzenli bir şekilde küçük bir alanda saklamanın güzel bir yolunu bulmuşlar.

Tost makinenizin kapağını kaldırdığınızda herşey için çok geç olabilir! Bunun için bir çözüm geliştirilmiş, tostu pişerken izlemek… Resimde görünen “geleceğin tost makinesi” henüz konsept aşamasında.

Yataktan nasıl kalkmak istersiniz, herkesin farklı bir zil sesi olabilir. Telefonlar sağolsun. “Roooooaaaarrrrrr” sesine tutkunsanız, hoşunuza gidebilir.

Sifonun içerisinde görünmez bir bölme var… (more…)

Çift camlar, pimapen, isocam,… vs yeni değil. Bu camlar standart camlara göre hem ısıyı daha iyi koruyorlar hem de sesi daha az geçiriyorlar. Sesin gelmesinin nedeni camın ince olmasından çok, camın titreyen bir yapısı olması. Sesi durdurmanın yolu, araştırmacılara göre, titreşimi önlemek. Bunun için yapılan bir çalışmada camın esnek olması sağlanmış. Eklenmiş özel parçalar sayesinde cam esneyerek titreşimi yani sesi önlüyormuş. bu parçaların transparanlaştırılması için çalışmalar devam ediyormuş ve görünen o ki 5 yıl içinde satışa çıkması öngörülüyormuş.

Intel in yeni nesil ultra taşınabilir pc ailesinin genel ismidir(Özel bir marka veya modelin ismi değildir ,nasıl bir çok dizüstü bilgisayar markası ve modeli var ve biz hepsine laptop diyoruz ,bu tip cihazlarında genel adı UMPC) .Basitçe çok ufak boyutlu tablet pc olarak özetlenebilir.Konsept olarak sürekli yanınızda taşıyacağınız ,sürekli online olacağınız ve tüm yeniliklerden sürekli haberdar olacağınız bir sistemdir.Örnek vermek gerekirse UMPC nizi yanınıza alıp bir alışveriş merkezine gidiyorsunuz , girdiğinizde bilgisayarınız(UMPC) binadaki yerel ağ sağlayıcısına(server) kablosuz olarak bağlanıyor … (more…)

 Yeryüzünde 100 milyardan fazla kuşun yaşadığı tahmin edilmektedir. Bunlar değişik davranış ve görüntüsü olan 8000′i aşkın türe ayrılır. Baykuş ve Atmaca yırtıcı kuşlardır; ancak biri gece diğeri gündüz avlanır. Göz kamaştırıcı bir kuş olan İbibik’in aksine Bülbül, sade görünüşlüdür ama ötüşü güzeldir.
Guguk kuşu başka tür kuşların yuvalarına yumurtalar, çıkan yavruları da yuvanın asıl sahipleri besler. Başka kuşlar; örneğin kazlar iyi birer ana-babadır; yavrularını aylarca gözetirler.
Kara sağan gibi bazı bazı kuşlar iyi uçucudurlar; oysa Mezgeldek gibiler koşmada, Küçük batağan gibiler yüzme ve dalmada ustalaşmışladır.

Lut Gölü, Afrika-Suriye ayrımındaki en alt noktada yer alır. Lut Gölü’nün tabanı Asya’da Baykal Gölü ve Hazar Denizi’nden sonra dünyada en derindeki 3. göl tabanıdır ve deniz seviyesinden 794 metre aşağıdadır.

Ürdün-İsrail arasındaki bu göl deniz seviyesinin 394 metre aşağısında olup yüzölçümü 920 km²’dir. % 26’lık oranıyla bu göldeki tuzluluk okyanuslardakinden tam altı kat fazladır. İşte bu olağanüstü tuzluluk nedeniyle sularında bazı bakteri türü dışında hiçbir canlı yaşayamaz. Bu nedenle Lut Gölüne “ölü deniz”de denilmektedir.

  Gölde bazı dengesizliklerin işaretleri görülmektedir… (more…)

   Gökyüzünün mavi görünmesinin (dikkat! olmasının değil görünmesinin! çünkü normalde atmosferimiz daha doğrusu hava renksiz bir gazdır!) tek sebebi kırılma hadisesidir.

  Güneş ışınları atmosfere girdiğinde atmosferdeki gaz moleküllerine ve toz parçacıklarına çarparak saçılır. Gün ışığı değişik dalga boylu birçok ışından oluşur. En kısa dalga boylu mavi ışınlar atmosferin üst tabakalarındaki küçük parçacılar tarafından hemen saçılırlar.

   Fakat kırmızı ışık (ki en büyük dalga boylu ışıktır!) saçılmak için daha büyük parçacıklara çarpmak zorundadır.
(more…)